Zubereitung für ein Woche
Alle Kräuter einer Wochenration werden auf einmal zubereitet. Die erhaltene Flüssigkeitsmenge (zirka 1,5 Liter) kann bis zu sechs Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Zum Einnehmen wird dreimal täglich etwas Sud erwärmt und vor oder nach dem Essen (siehe Buch) getrunken. Dass die Kräuterelixiere nicht in der Mikrowelle erwärmt werden dürfen, versteht sich von selbst.
Entscheidend für die Wirkung ist die von uns angegebene Dosierung der einzelnen Kräuter und nicht die Wassermenge: Gleichgültig wie viel Flüssigkeit beim Zubereiten entstanden ist, sollte daher die gesamte Teemenge innerhalb der angegebenen Zeit verbraucht werden.