Das Forum der Kaiserin

hallo liebe kaiserinnen,

angeblich leide ich unter feuchter hitze,
habt ihr dazu ein paar ernährungstipps?
Oder vielleicht sogar rezepte... und dann bitte solche, die auch schmecken, dass ich keine schokolade essen soll, habe ich auch schon gehört, sehe es aber irgendwie nicht ein..

eine ratlose
lotus

hallo lotus,

weißt du auch, wo du die feuchte Hitze hast bzw. welche(s) organ(e) betroffen sind? Hat der/diejenige der die diagnose gestellt hat, dir nicht mitgeteilt, wie du ernährungstechnisch vorgehen sollst. gibt ja so tolle kräuter und tees zum ausgleichen. grundsätzlich gehört die feuchtigkeit ausgeleitet und die hitze gekühlt.

das mit der schokolade versteh' ich - verzichte auch ungern darauf. Vielleicht die Menge reduzieren und eher die weiße als die dunkle vernaschen.

liebe grüße aus österreich

heidi

sollte man mittags eher warm essen oder geht kalte küche?

Hallo lisalila,

bei der 5-Elemente-Ernährung wird prinzipiell warm gegessen, auch zum Frühstück. Sinn dahinter ist die Annahme, dass kaltes Essen dem Körper viel Energie zum Verdauen abringt. Jedenfalls besagt diese Ernährungsform, dass warm immer besser ist. Zusätzlich haben alle Lebensmittel bestimmte Wirkweisen. Manche kühlen den Körper ab, manche sind neutral und manche wärmen bzw. heizen den Körper auf. Dann haben noch alle Lebensmittel bestimmte Organe auf die sie speziell wirken. Wenn man das lernt ist es wirklich sehr kompliziert verwoben, aber für Normalos wie uns, die sich damit nicht Jahre auseinandersetzen wollen und können gibts auch Kochbücher mit relativ einfachen Anleitungen. Wenn man wirklich eine 5-Elemente-Diät machen will, sollte man die bei einer speziellen Ernährungsberaterin bzw. Ärztin für traditionelle chinesische Medizin für sich speziell anfertigen lassen.

Erdende Lebensmittel sind alle, die die Mitte stärken: Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte etc. Immer gekocht und warm.
Besonders gut eignet sich so eine Ernährungsform für Gewichtsabnahme. Mir ist das passiert, dass ich abgenommen habe, als ich damit anfing. Leider mochte ich das gar nicht gerne, da ich schon immer untergewichtig war und zu dieser Zeit endlich mal ein paar Kilos mehr auf die Rippen bekam und dann waren sie wieder weg. Was ich mir behalten habe ist aber, dass ich nach wie vor lieber warm als kalt esse!

Zur Anfangsfrage aber noch: Ich habe leider keine Rezepte, die bei feuchter Hitze helfen!

Liebe Grüße
Aur
A

Hallo-
ich trinke die Kühle Göttin bereits zum 3 mal.
Ich habe im spätherbst damit angefangen, und wiederhole die Kur 1 mal monatlich.
Begeistert bin ich über die

Entschlackung
Klare Gedanken
Konzentrationsfähigkeit
Man fühlt sich einfach DA, und nicht in irgendeiner Traumwelt verloren
Wunderschöne Haut: ebenmässiger Teint und keine Rötungen!

Man sollte sich ABER tatsächlich vor Erkältungen schützen!
Das erste mal schwollen meine Mandeln am Ende an, aber mit Hünerbrühe und anderen wärmenden
Hausmittelchen war der Spuk in 2 tagen vorbei.
Das 2 mal hatte ich mich zusätzlich sehr verausgabt, habe 2 Nächte im Büro verbracht(selbstständig)
und habe wohl etwas über die Stränge gezogen,denn das Resultat war auch bei mir eine Grippe/starke Erkältung.
Ich denke ,dass bei normaler Immunität und warmer Kleidung ,da nichts zu befürchten ist.
Man sollte aber aufpassen ,dass man keinen Wind in einem geschwächten,müden Zstand abbekommt ;-)

Schönen Gruß an Euch alle!

also ich hab den tee in der vergangenen woche getrunken. als ich ihn am samstag fertiggetrunken hatte, dachte ich mir, dass ich eigentlich keine große wirkung spüre, hautunreinheiten hatte ich immer noch, neurodermitis auch und ansonsten fühlte ich mich auch nicht irgendwie klarer. da dachte ich mir, ich mach mir noch eine kanne tee aus westlichen kräutern, denen ebenfalls eine kühlende wirkung zugeschrieben wird und hab noch ein heißes bad mit badesalz genommen (was auch die feuchte hitze ausleiten soll). ich wollte eigentlich im anschluss das duftelixier trinken und hatte sorgen, dass meine klebrigkeit nicht komplett ausgeleitet worden war.

und dann bin ich in der Nacht mit Halsweh aufgewacht und jetzt bin ich erkältet. Da hab ich nun meine wirkung. Nächstes Mal geh ich wohl doch lieber zum TCM-Arzt als Selbstdiagnose zu betreiben. Ich hab den Tee auch die ganze Woche über als widerlich empfunden, war also vielleicht auch nicht das richtige für mich.

Vorsicht ist also sicher nicht ganz unangebracht!

Jetzt muss ich mich doch noch einmal positiver zur kühlen Göttin äußern: Meine Hautprobleme (Neurodermitis, Juckreiz) sind, nachdem ich den Tee getrunken hab, in den letzten zwei Wochen wirklich besser geworden. Mich hat in den letzten zwei Jahren ein schlimmer Juckreiz unter den Achseln geplagt, der immer wieder gekommen ist, wenn ich nicht 2-3 mal täglich Anti-Ekzem Cremen geschmiert habe. Und der ist jetzt weg, kaum noch zu spüren. Bin beeindruckt!